اشتغالی به وسعت ایران

در کشور ما اشتغال یکی از بحث های داغ و مهم محسوب میشه. در این بین حوزه "آموزش و تدریس خصوصی" یکی از حوزه هایی است که همواره متقاضیان زیادی داشته و بستر خوبی برای اشتغال زایی محسوب میشه. این حوزه به دلیل گرایش عموم جامعه به سمت دانش اندوزی و مدرک محوری و همچنین نیازهای مشاغل مختلف به گذراندن دروه های تخصصی همیشه مورد توجه و گرایش بوده.

علی رغم این حجم از درخواست ها برای تدریس خصوصی دروس مختلف همچون تدریس خصوصی ریاضی، تدریس خصوصی زبان های خارجی، تدریس خصوصی موسیقی و ... هنوز هستند هستند شهرستان هایی که تعداد اساتید برای تدریس خصوصی درآن ها کم است. با توجه به تجارب چندین ساله ما در حوزه آموزش و همچنین آگاهی ما از میزان توجه و گرایش شهرستان های مختلف به تدریس خصوصی، ما در وب سایت "استاد سلام" برآنیم که به اجرای یک طرح ,ویژه  شهرستان ها بپردازیم. شهرستان هایی همچون طالقان، آبعلی، سوسنگرد، بومهن، سمیرم، ماهدشت، خرمشهر، پاوه، میاندوآب، نهاوند، قروه، الیگودرز، آستانه اشرفیه، اردکان، طبس، قائن، البرز، گچساران، آبیک، فریدونکنار، جهرم، مشگین شهر، دماوند، فولاد شهر، نوشهر، رامسر، آران و بیدگل، ساوه، خمینی شهر و...       

در این طرح تلاش ما برآن است که امکانات لازم و کافی برای سهولت دسترسی به اساتید در هر نقطه از ایران امکان پذیر باشه. برگزاری کلاس های آنلاین، مشکل  مسافت و موقعیت جغرافیایی را حل کرده. اساتید خبره، در هر کجای ایران که هستند میتوانند کلاس های آنلاین و دوره های آموزشی خود را برگزار کنند. همچینین با توجه به بهبود سرعت اینترنت در نقاط مختلف ایران،  داانش آموزان نیز می توانند در هر درسی و تخصصی استاد مورد نظر خود را یافته و آموزش لازم را دریافت کنند.

اگر استادی خبره در این شهرستان ها میشناسید حتما به "استاد سلام" معرفی کنید. ما با شما همراهیم تا بهبود اشتغال برای تمامی کسانی که علاقه مند به تدریس هستند...

10 خوراکی برای تقویت هوش و حافظه

ذهن مهمترین عضو بدن شماست ، ضربان قلب شما را تنظیم می کند ، ریه های و اندام های حیاتی بدن به عملکرد صحیح ذهن بستگی دارند اگر ذهن درست کار کند بقیه اندام ها نیز به تبع آن درست و منظم کار می کنند .
به مهین دلیل است مه باید ذهن خود را در شرایط مطلوب و سالم غذایی نگه دارید . برخی از مواد غذایی اثرات مثبت و منفی بر عملکرد طبیعی ذهن دارند ، برخی غذا ها که اثرات منفی بر روی مغز دارند بر حافظه و خلق و خوی شما اثر می گذارند و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند و غذا هایی که اثرات مثبت بر روی مغز دارند موجب افزایش هوشیاری و تقویت توان ذهنی بشوند و بهتر می توانید در کلاس های تدریس خصوصی تمرکز کنید.
پیش بینی ها مبنی بر این است که تا سال 2030 بیش از 65 میلیون نفر در سراسر دنیا تحت تاثیر زوال عقلی قرار بگیرند . البته جای نگرانی نیست اگر رژیم غدایی خود را از همین حالا  تغییر دهید خطر ابتلا به این بیماری را در خود کاهش داده اید . 

بهترین خوراکی ها برای ذهن

1.    چای بابونه

در طول ماه های سرد سال و با توجه به کوتاه بودن روز و کاهش نور طبیعی ، ریتم روزانه بدن شما ممکن تغییر کند ، احتمال دارد باعث بی خوابی در شب ها شود . تحقیقات نشان می دهد که چای بابونه نه تنها خواب خوب را برای شما به ارمغان می آورد بلکه باعث بهبود عملکرد ادراکی مغز در طول ساعاتی که خواب هستید می شود بعد از یک جلسه تدریس خصوصی ، چای بابونه می تونه آرام کننده ذهن شما باشد .

2.    لوبیا سیاه

لوبیا سیاه دارای دوز مناسب منیزیم و ویتامین B9  است . محققان دریافتند که منیزیم می تواند به کاهش برخی از اثرات مضر بیماری آلزایمر کمک کند . لوبیاه سیاه برای قلب نیز بسیار مفید می باشد همنطور که گفته می شود " یک جریان خون سالم به معنی مغز سالم است ."

3.    تخم مرغ

طبق تحقیقات مرکز بیماری آلزایمر davis دانشگاه کالیفرنیا ، سالمندانی که با کمبود ویتامین  d  مواجه هستند سرعت  ، کاهش توانایی ادراکی این افراد از افراد سالم همسن خود  بیشتر است.
یکی از بهترین راه کار این است که صیح خود را با ویتامین d  آغاز کنید ، راحت راه دستیابی به این ویتامین تخم مرغ است . یک املت داغ با سه تخم مرغ بزرگ حدود 33 درصد کل کالری دریافتی روزانه شما را تامین می کند فقط یادتان نرود که زرده را با املت میکس کنید نه سفیده را ، زرده تخم مرغ جایی است که تمام مواد مغذی در آن ذخیره شده است . 

4.    کلم بروکلی

اگر شما در اسم ها فراموشکار هستید ، مصرف کلم بروکلی نسخه ی شفا بخش شماست . حاوی ویتامین K  که برای تقویت حافظه زبانی که مسئول به یاد آوردن دستور های کلامی است موثر و مفید می باشد ، اگر در کلاس های تدریس خصوصی شرکت می کنید حتما کلم بروکلی را مصرف نمایید.

5.    گوجه گیلاسی

سبزیجات روشن و قرمز و نارنجی منابع غنی از مواد مغذی به نام کاروتنوئید هستند که باعث بهبود عملکردی حافظه می شود . یکی از قوی ترین این مواد مغذی ، لیکوپن است که در  دوز های بالا در پوست گوجه فرنگی یافت می شود ، لیکوپن شما را از التهاب های ناشی از افسردگی دور نگه می دارد پس برای بهبود خلق و خو گوجه فرنگی را در رژیم غدایی روزانه خود قرار دهید . حالا چرا گوجه فرنگی گیلاس ؟ از آنجا که لیکوپن ها در پوست متمرکز هستند هرچه گوجه کوچکتر باشد تراکم بیشتری را به خود اختصاص می دهند .

6.    چغندر

شگفت انگیز مثل چغندر !!!! چغندر حاوی بتایین که به تولید سروتونین ( تثبیت کننده حالت عاطفی ) در مغز کمک می کند . چغندر حاوی اسید فولیک است که برای سلامتی عاطفی و روانی نیز بسیار مفید است و نوعی ثبیت کننده محسوب می شود .

7.    چای سبز

در تحقیقاتی 12 داوطلب یک نوشیدنی را مصرف کردند و پس از ان مورد آزمایش رزونانس مغناطیسی قرار گرفتند . این مطالعه نشان دارد افرادی که چای سبز را انتخاب کردند ، عملکرد ادراکی مغز افزایش پیدا کرد بر همین اساس محققان نتیجه گرفتند که نوشیدن چای سبز می تواند در درمان اختلالات شناختی و روانپزشکی موثر باشد .

8.    گردو

گردم یکی از بتهرین تنقلات برای ذهن شماست . به دلیل غلظت بالای از اسید های چرب امگا 3 مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو می تواند عملا باعث  افزایش یادگیری در کلاس های تدریس خصوصی  و بهبود عملکرد های شناختی ذهنی در سنین 20 تا 59 شود .

9.    زرد چوبه

این ادویه اغلب در غذا های هندی و آسیای میانه استفاده می شود ، علاوه بر اینکه بهترین طعم  دهنده می باشد باعث افزایش قدرت مغز می شود . تحقیقات در هند نشان می دهد که زرد چوبه می تواند به پیشگیری و کاهش آلزایمر و زوال عقلی کمک کند . و همچنین در درمان آسیب های مغز بسیار موثر است و دارای اثرات ضد التهابی نیز می باشد .

10.    اسفناج

اسفناج نه تنها یک وعده بسیار مفید پس از شام است بلکه حاوی ویتامین  k  نیز می باشد . در مطالعات انجمن زیست شناسان آمریکا آمده است " خوردن روزانه سبزیجات برگدار که غنی از ویتامین k هستند می تواند به سرعت روند نزولی هوشیاری و حافظه در بزرگسالان را کم کند ."

استادسلام مرجع تخصصی تدریس خصوصی ، تدریس خصوصی موسیقی ، تدریس خصوصی گیتار ، تدریس خصوصی پیانو 

بهترین سن برای شروع آموزش موسیقی چه سنی است؟

از جمله پرسش هایی که برای علاقمندان به فراگیری موسیقی مطرح می شود این است که:
- از چه سنی فراگیری موسیقی را آغاز کنیم؟
- آیا الان دیگر برای من دیر شده است؟
 - فرزندم را از چه سنی به کلاس تدریس خصوصی موسیقی بفرستم؟
آیا می توان از سنین بسیار پایین موسیقی را آموخت؟
اکثر علاقمندان به آموختن موسیقی و مخصوصا والدین بلافاصله پس از مطرح کردن سوال فوق منتظر شنیدن عددی مشخص هستند . اما حقیقت این است که از هر سنی می توان موسیقی را فرا گرفت. در سنین بسیار پایین مغز کودک در حال شکل گیری و ساخت اجزای خود است. این امر نقش بسیار مهمی در یادگیری و درک بهتر برخی از مفاهیم موسیقی ایفا می کند اما برای یاد گیری یک ساز موسیقی تنها ساختار مغز مطرح نیست بلکه آمادگی ذهنی و روانی و در عین حال ساختار بدنی مخصوصا انگشتان دست ها نقش مهمی ایفا می کنند. در سنین پایین به دلیل کوچک بودن بدن و سایز دستها و انگشتان اغلب کودک نیروی کافی برای نواختن ساز را ندارد،  برای جبران این امر تولید کنندگان برخی از سازهای موسیقی اقدام به ساختن ساز هایی با ابعاد 2/1 یا 4/3 نموده اند که تا حد زیادی این کاستی را جبران می کند، اما آیا سن تنها عامل مهم در یادگیری موسیقی است؟
سن تنها عامل فراگیری موسیقی نیست!!!
برخی از والدین که از فرمول” یا الان یا هیچ وقت " پیروی می کنند ضربات بسیار مهلکی به عملکرد مغز و روان فرزند خود وارد می کنند. افراد مذکور با در نظر گرفتن یک سن خاص کودک خود را مجبور به فرا گیری موسیقی می کنند. این افراد تصور می کنند چنانچه فرزندشان سن مورد نظر را رد کرده و تبدیل به موتزارت یا بتهون نشود، دنیا به آخر رسیده است و در نهایت هم که کودک موفق به پیشرفت نمی شود انگشت اتهام را به سوی تمام دنیا (از استاد و متد آموزشی و کلاس تدریس خصوصی و کتاب گرفته تا فرزندشان) می گیرند بدون اینکه بدانند مقصر اصلی خودشان هستند.
بهتر است بپرسیم چه عواملی برای یادگیری موسیقی مهم هستند؟

1-    علاقه شخصی

اولین عامل مهم در فراگیری موسیقی عنصر علاقه است.                                                                                                          
اولین گام برای آموختن هر دانش و هنری علاقه فردی شخص به آن موضوع است. علاقه واقعی به موسیقی و یا یک ساز، توان عبور از  راه پر پیچ و خم نوازندگی را به شخص میدهد. بهترین راه در مورد والدین این است که چنانچه شواهدی را مبنی بر علاقه فرزندشان به یکی از سازهای موسیقی می بینند در مورد فراگیری آن با اهالی فن مشورت کرده، سپس اقدام به ثبت نام فرزند خود در کلاس تدریس خصوصی موسیقی نمایند.
بارها دیده شده که والدین بدون توجه به علایق فرزندان خود آنها را به کلاس تدریس خصوصی موسیقی میفرستند. برای مثال یک کودک واقعا علاقمند به فراگیری یک ساز مشخص هست اما والدین وی بنا به برخی دلایل عجیب مانند رقابت با سایر همسالان و اقوام و یا برخی شایعات مربوط به سختی یا آسانی یک ساز او را به کلاس ساز دیگری میفرستند تا فرزندشان بیشتر بدرخشد !!!  این امر نه تنها باعث پیشرفت کودک در موسیقی نمی شود بلکه باعث ایجاد حس شکست در وی و به وجود آمدن پدیده ای به نام Toxic Stress می گردد. پدیده فوق سطح هورمونی به نام Cortisol  را در مغز کودک بالا برده که باعث تاثیرات مخربی در روند رشد مغز می گردد.

2-    استعداد: 

مفهوم استعداد یکی از پیچیده ترین مفاهیمی است که تا کنون به بحث گذاشته شده. یک تعریف ساده و جامع از استعداد این است که فرد مستعد، کاری که انجامش برای دیگران سخت و زمانبر است را به راحتی و در زمانی کوتاه انجام میدهد. استعداد در نوازندگی به معنی یادگیری آسان مفاهیم و درک آنها و همچنین توانایی اجرای تکنیک ها و تمرین ها درمدت زمانی مشخص است. این زمان مشخص می تواند از دیدگاه اساتید فن، تا حدی متفاوت باشد.

3-    استاد حرفه ای

فراگیری موسیقی نزد یک استاد با تجربه، روند یادگیری را سرعت می بخشد و هنر جو را در مسیر صحیح به سوی نتیجه مورد نظر هدایت می کند. استاد حرفه ای با آموزش صحیح موسیقی باعث می گردد هنر جو  مفاهیم مورد نظر را درست و کامل درک کرده، تکنیک ها را صحیح اجرا کند و قطعات را روان اجرا نماید. چنانچه هنرجو با یک معلم کم دانش و بی تجربه و یا به صورت خود آموز اقدام به فرا گیری موسیقی نماید، ممکن است علاوه بر اتلاف وقت و زمان زیاد صدمه های جدی به اعضای بدن خود از قبیل انگشتان و مچ و تاندون های دست وارد نماید. برای پیدا کردن یک استاد خوب راه چندان سختی پیش روی هنر جو نیست. در عصر حاضر که اینترنت همه را به هم نزدیک کرده با خواندن سابقه اساتید، نمونه کارها و بررسی توانایی هنرجویان پیشین آنها، می توان استاد و کلاس تدریس خصوصی مناسبی را انتخاب نمود.

4-    تمرین، تمرین و تمرین

مهم ترین عامل در فراگیری موسیقی تمرین هست. اختصاص دادن ساعات متمادی و انجام درست، منظم و مستمر تمرینات زیر نظر یک استاد حرفه ای در کنار علاقه شخصی، اصلی ترین نقش را در فراگیری و پیشرفت در موسیقی ایفا می کند. 
مهمترین عوامل در آموزش موسیقی مواردی همچون علاقه شخصی، استعداد، استاد حرفه ای و تمرین فردی هستند و در واقع سن نقش چندان مهمی را ایفا نمی کند. در نهایت شاید بتوان گفت بعضی سنین برای آموزش موسیقی زود هستند اما با اطمینان می توان گفت هیچ سنی برای شروع موسیقی دیر نیست.

استادسلام مرجع تخصصی تدریس خصوصی ، تدریس خصوصی موسیقی ، تدریس خصوصی گیتار ، تدریس خصوصی پیانو